LEANDER
SIELAFF
Hi, ich bin Leander.
Personal Trainer & Online Coach.
Hier, um dich dabei zu unterstützen, fitter und gesünder durch's Leben zu gehen — Schritt für Schritt, mit System.
DIE HARTE
WAHRHEIT ZUERST
Langfristige Erfolge kommen nicht von alleine, sondern sind das Ergebnis von vielen kleinen Entscheidungen, die du Tag für Tag auf's Neue triffst.​
Ich weiß... Veränderung ist gar nicht so leicht, aber ich zeig dir, wie's auch nicht ganz so schwer sein muss.​​​
DEINE ERGEBNISSE
MIT MIR ALS COACH
VERLORENES KÖRPERGEFÜHL
DEINE HOSEN PASSEN DIR WIEDER
Dein Körper fühlt sich fremd an. Früher war alles leichter, heute spürst du jedes Kilo zu viel.
Du fühlst dich stark, sexy & selbstbewusst und schaust jeden Morgen gerne in den Spiegel.
TÄGLICHER STRESS
KLARER KOPF STATT DAUERSTROM
Meetings und To-Do's rauben dir Energie. Dein Körper ist erschöpft, dein Kopf nicht frei.
Dein Training wird zum Ausgleich und gibt dir mehr Fokus und Drive — im Job und im Alltag.
DEINE GESUNDHEIT LEIDET
DU MACHST DICH ZUR PRIO
Schlecht geschlafen, Kaffee statt Frühstück, zwölf Stunden im Büro & dann tut der Rücken weh.
Mit Bewegung, Ernährung und Schlaf. Für ein gesundes Leben — auch noch in 20 Jahren.
KEINE ZEIT
DU FINDEST WEGE
Arbeit, Familie und Verpflichtungen. Mit vollem Terminkalender findest du keine Zeit für dich.
Mit Routinen die dich voranbringen und deine Zeit zu einer wertvollen Investition machen.
FEHLENDE STRUKTUR
KLARER FAHRPLAN
Du trainierst zwar und tust was für deinen Körper. Aber ohne klaren Plan bleiben die Ergebnisse aus.
Endlich macht dein Training Sinn. Du weißt immer, wo du stehst und was der nächste Schritt ist.
MOTIVATIONSLÖCHER
DRANBLEIBEN WIRD EASY
Du startest motiviert, aber nach ein paar Wochen fehlt der Drive. Der Alltag übernimmt wieder.
Weil du nicht mehr auf Motivation wartest, sondern Tag für Tag kleine Erfolge feierst.
FORTSCHRITT IST KEIN ZUFALL
Was dir fehlt, ist nicht der Wille, etwas zu verändern, sondern ein System, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.
Du brauchst einen Plan, der für dich funktioniert und dich da abholt, wo du gerade stehst.
MEIN SYSTEM FÜR DEINEN ERFOLG
Bei mir gibt's keine 0815-Pläne, sondern 100% individuelles Personal Training. Hier legen wir das Fundament für einen Körper, der sich genau so gut anfühlt, wie er aussieht.​
Doch echte Transformation findet nicht alleine im Fitnessstudio statt.​ Sie beginnt in deinem Kopf und endet in der Küche. Mit einfachen Strategien baust du gesunde Gewohnheiten auf, die mühelos Teil deines Alltags werden – so, dass du es kaum mitbekommst.
KEIN HOKUSPOKUS ODER LÄSTIGES KALORIENZÄHLEN
& OHNE DEIN LEBEN AUF DEN KOPF ZU STELLEN​​​
WARUM ICH DER RICHTIGE COACH BIN?
Als Sportwissenschaftler und ehemaliger Leistungssportler
weiß ich, was wirklich funktioniert.​
Seit über 20 Jahren lebe ich, was ich heute weitergebe: Bewegung, Training und Gesundheit. ​
​​
Mit meinen Erfahrungen verbinde ich Personal Training und Online Coaching zu einem alltagstauglichen System, das deine Ziele in den Vordergrund stellt. Für sichtbare Fortschritte und ein besseres Gefühl für deinen Körper.
ein Coach, der mitdenkt – nicht nur mitzählt
wissenschaftlich fundierte Methoden
datenbasiertes Arbeiten
MEINE MISSION IST SIMPEL
So lange wie möglich fit und gesund bleiben und dir dabei helfen, dasselbe zu tun.
DU SCROLLST IMMER NOCH?
Wird höchste Zeit, dass wir uns kennenlernen.
Der erste Schritt ist ganz einfach.
Schreib mir eine kurze Nachricht und warte auf meine Antwort.
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