LEANDER
SIELAFF
Hi, ich bin Leander.
Personal Trainer & Online Coach.
Hier, um dich dabei zu unterstützen, fitter und gesünder durchs Leben zu gehen — Schritt für Schritt, mit System.
DIE HARTE WAHRHEIT ZUERST
Langfristige Erfolge kommen nicht von alleine,
sondern sind das Ergebnis von vielen kleinen Entscheidungen, die du Tag für Tag richtig triffst.​
Ich weiß... Veränderung ist gar nicht so leicht,
​aber ich zeig dir, wie's auch nicht ganz so schwer sein muss.​​​
Was sich mit mir
als dein Coach ändert
VERLORENES KÖRPERGEFÜHL
DEINE HOSEN PASSEN DIR WIEDER
Dein Körper fühlt sich fremd an. Früher war alles leichter, heute spürst du jedes Kilo zu viel.
Du fühlst dich stark, sexy & selbstbewusst und schaust jeden Morgen gerne in den Spiegel.
TÄGLICHER STRESS
KLARER KOPF STATT DAUERSTROM
Meetings und To-Do's rauben dir deine Energie. Dein Körper ist erschöpft, dein Kopf nicht frei.
Dein Training wird zum Ausgleich und gibt dir mehr Fokus und Drive. Im Job und im Alltag.
DEINE GESUNDHEIT LEIDET
DU MACHST DICH ZUR PRIO
Schlecht geschlafen, Kaffee statt Frühstück, zwölf Stunden im Büro & dann tut der Rücken weh.
Mit Bewegung, Ernährung und Schlaf. Für ein gesundes Leben — auch noch in 20 Jahren.
KEINE ZEIT
DU FINDEST WEGE
Arbeit, Familie und Verpflichtungen. Mit vollem Terminkalender findest du keine Zeit für dich.
Mit Routinen die dich voranbringen und deine Zeit zu einer wertvollen Investition machen.
FEHLENDE STRUKTUR
KLARER FAHRPLAN
Du trainierst zwar und tust was für deinen Körper, aber ohne klaren Plan siehst du keine Ergebnisse.
Endlich macht dein Training Sinn. Du weißt immer, wo du stehst und was der nächste Schritt ist.
MOTIVATIONSLÖCHER
DRANBLEIBEN WIRD EASY
Du startest motiviert, aber nach ein paar Wochen fehlt der Drive. Der Alltag übernimmt wieder.
Weil du nicht mehr auf Motivation wartest, sondern Tag für Tag kleine Erfolge feierst.
​Was dir fehlt ist nicht der Wille, etwas zu verändern,
sondern das richtige System, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.
Viele meiner Kunden standen genau an dem Punkt, an dem du gerade stehst.
Das sagen sie über mein Coaching und die Zusammenarbeit:
Ihre Ergebnisse sind kein Zufall
Sie stammen aus der bewussten Entscheidung, den ersten Schritt zu gehen
MEIN SYSTEM FÜR DEINEN ERFOLG
Hier gibt's keine 0815-Pläne,
sondern 100% individuelles Personal Training. Gemeinsam finden heraus, was dein Körper wirklich braucht und bringen dich wieder in Bewegung.​
Doch wahre Transformation findet nicht im Fitnessstudio statt.
Sie startet in deinem Kopf und endet in der Küche. Ich hol dich da ab, wo du gerade stehst und begleite über das Training hinaus zu besserer Ernährung, Schlaf und mentaler Stärke.
Meine 4 Coaching Säulen
Mindset
Alles beginnt im Kopf. Was du denkst, formt was du tust
Bewegung
Bewegung ist Medizin und das effektivste Tool für deine Gesundheit.
Ernährung
muss schmecken und dich mit Nährstoffen versorgen, die dein Körper wirklich braucht.
Balance
Jedes Leben ist anders, aber jedes Leben profitiert von Balance zwischen schwer und leicht, anstrengung und entspannung
Du willst mehr über meine Arbeitsweise erfahren?
MEIN SYSTEM FÜR DEINEN ERFOLG
Hier gibt's keine 0815-Pläne,
sondern 100% individuelles Personal Training. Gemeinsam finden heraus, was dein Körper wirklich braucht und bringen dich wieder in Bewegung.​
Doch wahre Transformation findet nicht im Fitnessstudio statt.
Sie startet in deinem Kopf und endet in der Küche. Ich hol dich da ab, wo du gerade stehst und begleite über das Training hinaus zu besserer Ernährung, Schlaf und mentaler Stärke.
Meine 4 Coaching Säulen
Bewegung
Ernährung
Balance
Mindset
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Warum ich der richtige Coach für dich bin
Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet Personal Training und Coaching, um dir sichtbaren Fortschritten, mehr Energie und einem besseren Wohlbefinden.
KONTAKTFORMULAR
"Wenn man Training mit Spaß und Erfolg verbinden will, dann ist man bei Leander genau richtig. Ursprünglich wollte ich einfach wieder mehr Sport treiben und habe mich durch die Arbeit mit ihm letztendlich zum Olympischen Gewichtheben verirrt. Mittlerweile trainiere ich 6x pro Woche komplett eigenständig und habe nebenbei insgesamt auch noch 14 kg abgenommen, obwohl das nicht das oberste Ziel war."
Alexandra
Kunsthistorikerin
Dein Fortschritt ist meine Mission
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